Persönliche Ernährungsberatung
- Erlebe dein Strahlen -
Ernährungsberatung mit Tiefgang für mehr Selbstliebe, Selbstbestimmung, Stolz und eine wunderschöne Ausstrahlung.
„Ich schaffe es einfach nicht abzunehmen!“
Kommt dir das bekannt vor?
Du fühlst dich traurig, wütend und enttäuscht, weil du es einfach nicht schaffst, dein Wunschgewicht zu erreichen? Trotz aller Anstrengungen fühlst du dich in deinem Körper nicht wohl. Die Gedanken ums Essen kreisen ständig und rauben dir Energie und Lebensfreude. Dann ist eine persönliche Ernährungsberatung das Richtige für dich.
Stell dir vor, wie es wäre, wenn...
- du wieder in deine Lieblingskleider passt, ohne dass sie drücken.
- du dich im Spiegel anschaust und dich wirklich magst.
- du dich nicht mehr ferngesteuert fühlst, wenn du abends auf der Couch sitzt.
- du morgens fröhlich und selbstbewusst in den Tag startest.
Du hast schon vieles ausprobiert, aber das Gewicht kommt immer wieder zurück? Stress führt dich zu unkontrolliertem Essen? Lass uns das gemeinsam mit einer persönlichen Ernährungsberatung ändern!
Meine Begleitung auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht
Ich biete dir:
- Liebevolles und wertschätzendes Annehmen: Ich höre dir zu, verstehe deine Sorgen und begleite dich Online individuell auf deinem Weg.
- Passgenaue individuelle Mahlzeitenstruktur: Kein Kalorienzählen, sondern eine wohltuende Mahlzeitenstruktur mit Lebensmitteln, die du kennst und liebst.
- Emotionscoaching: Wir tauchen ein in die emotionalen Auslöser deines Essverhaltens und lösen tief sitzende Blockaden.
- Praktische Tipps: Alltagstaugliche Anleitungen zu Esspausen, Sport, Reisen und Partys ohne Druck und Zwang.
Erlebe mehr Selbstliebe, Selbstbestimmung und Stolz
Meine Online Begleitung ist darauf ausgerichtet, dich in deiner Gesamtheit zu stärken. Du wirst lernen, deinen Körper wertzuschätzen und bewusst mit ihm umzugehen. Gemeinsam schaffen wir einen Weg zu mehr Selbstliebe, Stolz und einer wunderschönen Ausstrahlung.
Was du bekommst:
- Qualifizierte Antworten: 24 Jahre Erfahrung stehen dir zur Verfügung.
- Individuelles Coaching: Maßgeschneiderte Online Begleitung für mehr Selbstliebe und Selbstbestimmung
- Betreuung via Messenger: Zeitnahe Antworten auf deine Fragen.
- Informationsmaterialien und Workbooks: Unterstützung für deine Reise zu deinem Wohlfühlkörper.
Ablauf der persönlichen Ernährungsberatung:
- du bekommst 5 Sessions (60-90 Minuten) die innerhalb eines halben Jahres Online oder vor Ort in Gummersbach stattfinden
- zusätzlich eine enge Betreuung via Messenger
- du kannst bei deiner Krankenkasse einen Zuschuss beantragen - alles zum Thema Kostenerstattung findest du hier
Meine Beratungs- und Coachingthemen
Wunschgewicht, Emotionales Essen lösen!
rauf oder runter :-)
Magen-Darmerkrankungen wie Gastritis, Reizdarm, Operationen im Verdauungstrakt
Intervallfasten
Wohlfühlen dank Esspausen!
Gesund Essen und Trinken in deinem Alltag, im Beruf, mit der Familie,
Einkaufstraining
Stoffwechselerkrankungen
wie Diabetes, Cholesterin, Fettleber, Bluthochdruck
Besonders erfolgreich arbeite ich bei der persönlichen Ernährungsberatung mit dem Emotionscoaching. Damit identifizieren wir deine emotionalen Blockaden und belastenden Lebenssituationen, um sie zu lösen. Denn das beeinflusst dein Essverhalten. Durch gezielte Gespräche und Übungen lernst du, deine Gefühle besser zu verstehen und anders mit ihnen umzugehen. Es hilft dir, negative Muster zu durchbrechen, emotionale Auslöser für unkontrolliertes Essen zu erkennen und gesündere Wege zu finden, deine Bedürfnisse zu erfüllen. So kannst du langfristig ein bewussteres und ausgeglicheneres Verhältnis zu dir selbst und deinem Körper entwickeln.
Das sagen meine KundInnen:
Bist du bereit, dein Strahlen zu erleben?
Stell dir vor, eine Fee schwingt ihren Zauberstab und du fühlst sofort mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und Entspannung. Was wäre dann alles möglich? Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen. Kontaktiere mich noch heute und starte deine Reise mit meiner persönlichen Online Ernährungsberatung zu deinem Wohlfühl-Ich!
